A N N A   S C H R A M

COLABORA CONMIGO PARA TU RETIRO

Aporta profundidad, energía y transformación a tu retiro

Si buscas llevar tu retiro a otro nivel con movimiento, cambios de mentalidad y experiencias transformadoras, me encantaría colaborar contigo. Ya sea a través de sesiones de yoga o talleres de desarrollo personal, creo experiencias que inspiran, retan y llenan de energía a los participantes.

Con 8 años de experiencia dirigiendo mi propio centro de retiros y eco-glamping, aporto mucho más que clases: tengo un profundo conocimiento de lo que hace que un retiro sea realmente significativo de principio a fin. Desde crear un flujo armonioso en la programación hasta sostener espacios para una transformación real, mi experiencia en hospitalidad y diseño de programas garantiza que tus invitados se sientan acompañados, inspirados y verdaderamente cuidados—en todos los niveles.

Anna haciendo yoga
Anna iNDIA YTT

 E N E R G Í A   Y   T R A N S F O R M A C I Ó N

YOGA & ENTRENAMIENTOS

  • Clase de Yoga Clásica (90 min)
    Una práctica completa que combina movimiento, respiración y relajación. Ya sea un vinyasa dinámico o una sesión de yin restaurativo, adapto la clase al tema del retiro y a la energía del grupo.

  • Experiencia Break Through Yoga (60 min de yoga + 30 min de conversación guiada)
    Esto no va solo de moverse—va de expandirte. Empezamos con una sesión de yoga basada en un tema transformador, seguida de una conversación en grupo con preguntas que invitan a salir de la zona de confort y descubrir nuevas partes de uno mismo. Yoga con intención—para retar, inspirar y transformar.

  • Burn & Balance (30 min HIIT + 30 min de yoga suave)
    Esta clase se trata del contraste. Comenzamos con 30 minutos de movimiento de alta intensidad—sudor, fuerza y activación total del cuerpo. Luego bajamos el ritmo con 30 minutos de yoga suave y estiramientos profundos para calmar el sistema nervioso y recargar tu energía.
    Es yin y yang en una sola sesión—sales sintiéndote fuerte, suave y completamente renovad@.

 E N E R G Í A   Y   T R A N S F O R M A C I Ó N

TALLERES TRANSFORMACIONALES

1. Eleva tu frecuencia: una vida más allá del alcohol

¿Qué sucede cuando eliminas (temporalmente) el alcohol de tu vida? En esta sesión interactiva, exploramos cómo pequeños cambios en los hábitos de consumo pueden generar grandes avances en energía, claridad y bienestar general. Hablaremos sobre los desencadenantes sociales, nuevas formas de liberar tensiones y cómo convertirte en la versión más vibrante de ti—sin arrepentimientos al día siguiente.

2. Break up & level up: usa las transiciones de vida para evolucionar

Cada gran transición en la vida es una oportunidad para romper con lo que ya no te sirve y dar paso a una versión más elevada de ti mismo. En este taller, exploraremoscómo navegar el cambio, superar la resistencia y usar la transformación como un motor de crecimiento. Espera conversaciones reales, herramientas prácticas y una nueva perspectiva inspiradora.

Papayas

 E N E R G Í A   Y   T R A N S F O R M A C I Ó N

CREAMOS JUNTOS ALGO PODEROSO

Si estás organizando un retiro y quieres ofrecer experiencias que vayan más allá de lo común, hablemos.

Ya sea a través del movimiento o el trabajo de mentalidad, aporto una combinación única de energía, profundidad y autenticidad a cada sesión.

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